กีฬาชกมวยไทย

266

กีฬาชกมวยไทยเป็นกีฬาที่คนจำนวนไม่น้อยรู้สึกชื่นชอบกันไม่ว่าจะสตรีหรือเพศชายก็เริ่มมีความสนใจกันเยอะขึ้นเรื่อยๆจะมองเห็นได้ว่าในค่ายฝึกซ้อมมวยต่างๆ


นั้นมิได้มีเพียงแต่เพศชายเพียงแค่นั้นแต่ว่ายังมีสตรีหรือแม้กระทั้งเด็กตัวเล็กๆมาเรียนกันด้วย ซึ่งเดี๋ยวนี้มวยไทยเป็นที่ยอบรับรวมทั้งได้รับความพอใจมากมายก่ายกองทั้งยังในประเทศและก็ต่างชาติ นักเดินทางบางคนถึงกับเดินทางมาที่เมืองไทยด้วยเหตุว่าอยากได้เรียนมวยไทยโดยยิ่งไปกว่านั้นเลยก็มี ซึ่งกีฬาชกมวยไทยนั้นเป็นประโยชน์อย่างไรบ้างรวมทั้งมีท่ากล้วยๆอะไรบ้างซึ่งสามารถฝึกฝนเองได้ดังต่อไปนี้
คุณประโยชน์ที่ได้รับมาจาก
มวย
1. 
กีฬาชกมวยสามารถยึดเป็นอาชีพได้ โดยเดี๋ยวนี้เป็นที่ชื่นชอบและก็กระเป๋านที่ติดอกติดใจอย่างมากมาย
2. 
ฝึกหัดความความมีความหลักแหลม รวมทั้งการแก้ปัญาเฉพาะหน้า
3. 
เป็นการฝึกฝนจิตใจให้อดทน แล้วก็เป็นการฝึกฝนร่างกายให้แข็งแรง มีความทรหดอดทน
4. 
เป็นกีฬาอีกประเภทหนึ่งซึ่งสามารถฝึกฝนไว้ใช้ปกป้องตนเอง
5. 
มวยเป็นศิลป์การต่อสู้ประจำเมืองไทยการฝึกหัดมวยจึเป็นการสงวนรวมทั้งเผยแพร่วัฒนธรรมไทยด้วย
6. 
กีฬาชกมวยไทยเป็นการบริหารร่างกายอย่างหนึ่งก็เลยสามารถเสริมเสร้างความสามารถของร่างกายได้อย่างดีเยี่ยม
7. 
เป็นการฝึกฝนระเบียบวินัย เพราะกีฬาชกมวยเป็นการต่อสู้กันมีการปะทะกันของร่างกาย ความมีระเบียบวินัยสำหรับในการฝกฝนก็เลยเป็นเรื่องสำคัญ
ท่า
รากฐานของมวยไทย
1. 
การใช้หมัดตรงกำหมดให้แน่นแล้วส่งแรงออกตรงๆไปโดยใช้แรงจากหัวไหล่และก็ลำตัว โดยเท้าข้างหนึ่งจนกระทั่งพื้นไว้แล้วก็ทิ้งน้ำหนักตัวไปที่เท้าข้างหน้า
2. 
การใช้หมัดตัดเป็นการเหวี่ยงกำปั้นในลักษณะครึ่งวงกลมไปที่รอบๆหน้าหือหัวของผู้ต่อสู้
3. 
การใช้หมัดตวัดได้แก่การใช้สันหมัดสำหรับในการต่อยผู้ต่อสู้ในอวัยวะส่วนต่างๆ
4. 
การใช้หมัดเสยเป็นการต่อยจากข้างล่างโดยเกร็งแขนรวมทั้งงอศอกแล้วต่อจากนั้นต่อยผู้ต่อสู้ จากรอบๆปลายคาง จมูก หรือที่บริเวณใบหน้า
5. 
ท่าเตะตรง เป็นการชูขาขึ้นสัมผัสตรงไปข้างหน้าขาจะตั้งฉากกับพื้น
6. 
ท่าแตะต้องตัด จะเป็นการแตะต้องข้างๆลำตัว
7. 
ท่าถีบตรง ได้แก่การใช้ปลายตีนหรือส้นถีบออกไปตรงๆบางทีอาจเป็นช่วงๆท้องหรือลำตัวผู้ต่อสู้
8. 
การใช้หัวเข่า บางทีอาจใช้หัวเข่าพุ่งตรงไปที่ลำตัวผู้ต่อสู้ หรือ พุ่งหัวเข่าไปที่ข้างๆลำตัวของผู้ต่อสู้
9. 
การใช้ศอก คือการใช้ศอกสำหรับในการชนไปที่ร่างกายจุดมุ่งหมายจำนวนมากจะเป็นที่บริเวณใบหน้าหรือหัว
ข้อควรคำนึง

– 
ถ้าเกิดเป็นการฝึกหัดควรจะใช้เครื่องมือการคุ้มครองป้องกันตัวเพื่อลดอาการบาดเจ็บ
– 
ควรจะฝึกซ้อมร่างกายให้เคยชินก่อนเริ่มการฝึกฝนโดยมีคู่ปรับ
– 
ไม่สมควรฝึกหัดมวยเพื่อใช้ก่อเหตุวิวาท
– 
ไม่ใช้ความรุนแรงรังแกคนอื่น

 

กีฬาวอลเลย์บอล

อ่านต่อได้ที่นี่