รับประทาน วิตามินซีมากมายไป บางทีอาจก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพ

53

วิตามินซีนั้นถือได้ว่าวิตามินที่ได้รับการเล่าขานมานานแล้ว ในเรื่องของคุณค่าที่มีต่อร่างกาย


รวมทั้งจำต้องบอกสามารถที่จะใช้เป็นวิตามินที่บำรุงร่างกายได้เลย หลายท่านบางทีอาจได้รับวิตามินนี้จากการทานอาหาร หรือจะได้รับที่เกิดขึ้นจากด้านการกินอาหารเสริมต่างๆกระทั่งบางบุคคลมิได้คิดด้วยว่าวันหนึ่งบางครั้งก็อาจจะได้รับวิตามินซีนี้มากจนเกินความจำเป็น แล้ววันนี้พวกเราจะมาเอ่ยถึงว่าแล้วถ้าหากร่างกายของมนุษย์รับวิตามินซีมากเกินความจำเป็นจะเป็นอย่างไร รวมทั้งจะทำให้เกิดผลกระทบต่อสภาพทางด้านร่างกายของพวกเราอย่างไรบ้าง พวกเรามาหาคำตอบไปพร้อมได้เลยครับผม
วิตามินซีที่ส่งผลต่อร่างกาย
วิตามินซีหรือที่เรียกกันอีกชื่อกันว่ากรดแอสคอร์บิค (Ascorbic acid) เป็นสารที่มีความสำคัญมากมายต่อการเจริญก้าวหน้าเพิ่มเติมโต แล้วก็การพัฒนาส่วนต่างๆและก็ช่วยสำหรับการปรับปรุงแก้ไขซ่อนแซมเยื่อต่างๆของร่างกาย แล้วก็นอกเหนือจากนั้นครับผม วิตามินซียังนับว่าเป็นสารอาหารที่จัดได้ว่าเป็นอีกหนึ่งในสารอาหารที่มีคุณภาพเยอะที่สุดสำหรับในการช่วยสร้างเสริมร่างกาย แล้วก็ตังเก่งของวิตามินซีเลยก็คือช่วยในเรื่องบันเทาของกินหวัดนี่แหละนะครับ และจากนั้นก็ช่วยปกป้องโรคแทรกที่จะมาพร้อมกับโรคต่างๆอีกด้วย แล้วก็ช่วยสร้างเสริมระบบภูมิต้านทาน แล้วก็คุ้มครองโรคหัวใจและก็เกียวกับเส้นโลหิตได้อย่างดีเยี่ยม เด่นในด้านการผลิตคอลลาเจนอีก รวมทั้งเป็นส่วนช่วยกระตุ้นการดูดซึมธาตุเหล็กอีกด้วย รวมทั้งยังไม่หมดนะครับ ยังช่วยสำหรับการสร้างเสริมและก็รักษาแผลให้หายไวอีกด้วยขอรับ
แล้วถ้าเกิดกินวิตามินซีมากจนเกินไปจะมีผลกระทบเช่นไร?
วิตามินซีนั้นเป็นสารที่จำต้องกล่าวว่าให้ผลดีแล้วก็ไม่มีโทษอะไรก็ตามต่อสภาพทางด้านร่างกายเลย แล้วก็ได้รับการจัดชั้นมาแล้วว่าเป็นสารอาหารที่มีความปลอดภัยเยอะที่สุด ด้วยเหตุดังกล่าวการที่พวกเรารับประทานวิตามินซีมากเกินกว่าร่างกายของพวกเราอยากได้นั้นจะก่อให้ร่างกายของพวกเรานั้นไม่อาจจะซับไปใช้ได้หมด เนื่องจากว่าในวันแล้ววันเล่านั้นร่างกายของมนุษย์ก็จะดูดเอาสารที่ได้จากวิตามินซีไปใช้ในปริมาณที่เพียงพอต่อสุขภาพ จะมิได้ดกิดผลกระทบหรือโรครุนแรงต่อสภาพทางร่างกายอะไรก็ตามแม้ว่าวิตามินซีนั้นจะมิได้นำมาซึ่งการก่อให้เกิดโรคหรือส่งผลกระทบรุนแรงอะไรก็ตามต่อสุขภาพร่างกายก็ตาม แม้กระนั้นการรับวิตามินซีมากจนเกินไปนั้น ก็คงมีลักษณะละคายเคืองบ้าง
จะก่อให้เกิดผลเสียต่อระบบการย่อยของอาหาร เนื่องมาจากการรับวิตามินซีเยอะเกินไปนั้นบางครั้งอาจจะถูกซึมซับไปใช้ได้ไม่หมด แล้วก็บางทีอาจมีการละคายเคืองต่อระบบทางเดินอาหารบ้าง แล้วก็ร่างกายก็บางทีอาจกำเนิดท้องเดินได้นั่นเอง
เป็นไงบ้างละครับทุกคน หวังว่าเนื้อหานี้จะมีคุณประโยชน์ต่อทุกคนที่เข้าอ่านด้วยครับ ขอขอบพระคุณบทความดีๆจากเว็บไซต์ sanook ด้วยครับ

 

 

กีฬาที่ได้รับความนิยมใน FIFA55

อ่านต่อได้ที่นี่